走れることは、有り難いこと 【6/29 練習記録】

　おはようございます。

　いよいよ6月もあと2日。2020年も早いもので折り返しにやって来ました。

　2018年にマラソン練習を始めて2年余り、ここまで大きな故障もなく来れたことは、ある種奇跡にも近いのでは、と思っています。

　走れるのは当たり前ではない、「有ること難し」ということなのだと最近実感しています。

　

　神戸は明日からしばらく曇りや雨の天気なので、晴れている今朝、練習を入れました。明日は休みにするので、これが2020年上半期最後の練習です。

　【6/29の練習記録】

　Eペース走　9.09km　42'48"（4'42”/km）

　今朝は4'40"～4'50"のペース設定でしたが、最初の2kmは上りもあるコースで、呼吸に余裕が少なかったです。それでも、その後の下りで動きがしっかりと作れ、残りの距離は安定して走ることが出来ました。

　最近は4'40"～4'50"くらいのペースがEペースとして余裕を持って動けるようになり、以前と比べて前進があると感じます。体重をしっかりとコントロールし、ベストの状態を保てている、というのも大きいでしょう。

　いよいよ、来月下旬には大会復帰の時が待っています。恥ずかしくない走りが出来るよう、引き続き頑張ります。