10月の走り納め 【10/31 練習記録】
【10/31の練習】 Eペース 10.10km 47'14"（4'41"/km)
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村岡に届けたい「ありがとう」
村岡ダブルフルウルトラランニング中止を受けて 今年6月、今年も出よう、と決めていたレースの一つ、「第23回村岡ダブルフルウルトラランニング」が新型コロナウイルスの影響で中止になる、とリリースされました。村岡では、先頭ランナーが「○○を通過した」という情報が町内放送で流れるくらいの一つの「フェスティバル」でもあり、去年参加した大会で一番楽しいものでした。 中止の報は、私も「 悲しいお知らせ 」としてブログを書くくらい、ショッキングな出来事でした。
大会を終えて再始動 【10/27 練習記録】
一昨日、この秋の大目標としていた「加古川みなもロードハーフ」30kmの部を終え、完全休養を挟んで今朝から練習を再開しました。 【10/27の練習】 Eペース 11.02km 52'24"（4'45"/km)
加古川みなもロードハーフ参戦記
昨日25日は、この秋最初の30kmレース、「加古川みなもロードハーフ＆30km、10km」に参戦しました。 【記録】 30kmの部 2:01'23"(4'02"/km)
この秋初戦が始まります
10月25日。2ヶ月ぶりのレースの舞台は前回と同じ加古川河川敷・みなもロードです。 今日10時20分スタートの「 第9回 加古川みなもロードハーフマラソン＆30、10km 」。この度私も30kmの部で走らせて頂くことになりました。
トライアルマラソンの明日は?
開催・募集延期が立て続けに アールビーズスポーツ財団が主催し、「2020全日本マラソンランキング」対象大会に数えられている「トライアルマラソン」シリーズ。最近発表されるリリースを見て、私は不安を隠せない状態が続いています。
ブログもランニングも孤独な戦い
ブログを書いて5ヶ月、今だから思うこと 6月1日、思い立って始めた「青葉のラン日記」。がむしゃらに書かないとすぐにネットの大海に埋もれる、とここまで1日も休まず投稿を重ね、気が付けばもう150本以上記事を書きました。
9kmEペースで調整開始【10/18 練習記録】
今日は9.2kmのEペースを行いました。来週の日曜日に控えるレースに向け、しっかりとコンディションを整えて行きたいと思います。 【10/18の練習】 Eペース 9.26km 44'12"（4'46"/km)
西脇子午線マラソンの見せた姿勢
先日、神戸新聞にて今年の暮れに県中部の西脇市で行われる「西脇子午線マラソン」がオンライン開催される、との記事がありました。（ リンク ） 申し込みは9月1日より既に始まっていて、エントリー料2300円とその他のオンラインマラソンと同じような価格帯での設定です。
早朝10kmEペース 【10/15 練習記録】
おはようございます。 13日の「 ひとりハーフマラソン 」から2日。昨日は完全休養で疲労を抜き、今日から仕切り直し。ここからは25日の大会当日への調整に邁進します。 【10/15の練習】 Eペース 10.17km 46'49"（4'36"/km)
秋のひとりハーフ再挑戦記 【10/13 練習記録】
おはようございます。今朝は、 2週間前にDNFに終わってしまった ロング走「ひとりハーフマラソン」に再挑戦しました。 【10/13の練習】 ロング走 21.17km 1:31'31"(4'19"/km) （22'32"-21'42"-21'26"-21'05"-4'46")
ひとりハーフへ向けて調整 【10/12 練習記録】
おはようございます。今朝は白鶴美術館方面にコースを取り、昨日の練習が短めで終わった分を付け足す形で10.4km走りました。 【10/12の練習】 Eペース 10.43km 49'50"（4'47"/km)
清々しかった早朝ラン 【10/11 練習記録】
おはようございます。 今朝は少し睡眠時間を確保するため、起床を遅らせたこともあって、少し短めの9.5kmで練習を終えました。 【10/11の練習】 Eペース 9.57km 44'24"（4'38"/km)
東京マラソン2021、決断する
おはようございます。 先週月曜日、来年3月7日開催予定の「東京マラソン2021」を秋開催に延期する、という記事が日刊スポーツより流れました。 【 東京マラソン来秋に延期、４万人規模維持で最終調整 】 （日刊スポーツ：5日付）
【悲報】データを吹っ飛ばす 【10/9 練習記録】
こんにちは。 昨日9日は予定に自由が利いたことから、午前中に練習を行いました。雨は朝から収まらず、風も出て来て厳しい練習でしたが、最後の最後に落とし穴に嵌ってしまいました。 【10/9の練習】 Eペース 10.34km 49'08"(4'45"/km)
この秋初のシャワーラン 【10/8 練習記録】
おはようございます。 今朝の練習は神戸高校方面に上るコースを選んで10kmのEペースでした。 一昨日の練習 で大暴れしたGPSも初期化により安定しましたが、雨が降り続き、この秋初のシャワーランになりました。 【10/8の練習】 Eペース 10.12km 47'09"（4'40"/km)
河川敷の公認コース、増えてくれれば
おはようございます。 先日、これまでの7か月間の大会中止が続いた期間のことなどを書きましたが、そんな中でふと思ったのが、「河川敷の公認マラソンコース、意外と少なくないか」ということです。
GPSが大暴れ 【10/6 練習記録】
おはようございます。 今朝の練習は、ポイント練習として4'20"/kmぐらいで入って、マラソンのレースペースぐらいを狙って走る練習でした。 しかし、後半にGPSの動きが非常に不安定となり、正しいペース把握が出来なくなって練習を途中で打ち切りました。
小雨明けの早朝練習 【10/5 練習記録】
おはようございます。 今朝は練習前のウォームアップ中に一雨降り、気温が高かったことで、この時期としてはムシムシとした中での練習でした。 【10/5の練習】 Eペース 10.06km 48'01"（4'47"/km)
速めのEペース走になりました 【10/4 練習記録】
おはようございます。 今朝はいつも使う王子公園コースを使って、Eペース10kmの練習を行いました。久しぶりに朝が20℃を下回らず、暑さが戻ってきて、終わった後は汗だくでした。 【10/4の練習】 Eペース 10.06km 46'19"（4'36"/km）
「1万人呼ぶこと」ありきが招いた末路
おはようございます。 先日、「遅くとも10月中に判断する」としていた第41回丹波篠山ABCマラソンを中止する方針であることが報じられました。今のところ公式な発表はありませんが、追ってHPに情報が上がるものと思われます。 【記事】来春の丹波篠山ＡＢＣマラソン オンラインで開催 (神戸新聞）
献血に備えて軽めに 【10/2 練習記録】
おはようございます。 今朝の練習は、午後から臨む献血に備え、軽い調整のみとしました。 【10/2の練習】 Eペース 9.37km 45'14"（4'50"/km)
10月はポイント練習で始動 【10/1 練習記録】
おはようございます。 10月を迎えた最初の朝は、ポイント練習として、10kmのビルドアップ走を行いました。 【10/1の練習】 ビルドアップ走 10.06km 43'39"(4'20"/km)