投稿

6月, 2021の投稿を表示しています

6月の練習納めは刺激走で 【6/30 練習記録】

【6/30の練習】 Eペース 10.55km 48'17"(4'35"/km) [刺激走:1.55km 5'44"(3'42"/km)]

雨上がりの早朝ランに 【6/29 練習記録】

イメージ
【6/29の練習】 Eペース 10.50km 50'07"(4'46"/km)

香住・ジオパークフル、力尽く

イメージ
2020、2021と2年連続中止  先日、神戸新聞に「香住・ジオパークフルマラソン」の大会終了の報が流れました。 COVID-19禍の中での決断です。今後、このような形がますます増えると危惧します。 「香住・ジオパークフルマラソン」資金難で大会終了に|但馬|神戸新聞NEXT https://t.co/qnHEoVXWLG @kobeshinbun より — Aoba Hisaoka (@Aoba_Run_Alone) June 24, 2021

自分と戦った長距離練習に 【6/27 練習記録】

イメージ
【6/27の練習】 ロングジョグ 15.68km 1:11'56"(4'35"/km) (23'08"-22'59"-22'49"-3'00")

終始速めのペースで押す 【6/26 練習記録】

イメージ
【6/26の練習】 Eペース 8.21km 37'53"(4'37"/km)

休養を挟んで仕切り直し 【6/25 練習記録】

イメージ
【6/25の練習】 Eペース 10.50km 49'25"(4'42"/km)

東京マラソンのPCR検査実施に思うこと

事前検査の導入決まる  3/24の 本ブログの記事 で、東京マラソンはランナーファーストを捨てたのではないか、という点で厳しく指摘しました。今になっても、「COCOAやアプリを使うからスマホ持ってこい」の姿勢を大会側は一切崩していないことには嘆きが先立ちます。  他方、東京マラソンの実行委は6月中旬に「PCR検査の導入」を打ち出しました。 【 #東京マラソン2021 新型コロナウイルス感染症の検査実施】 より一層の安全・安心な大会の実現に向け、ランナー及びボランティア、審判員への事前のPCR検査を実施することといたします。 ▽詳細はこちら https://t.co/U4XSLLpOGY — 東京マラソン財団【Keep On Running】 (@tokyo42195_org) June 17, 2021

上りでスピード急低下 【6/23 練習記録】

イメージ
【6/23の練習】 Eペース 10.61km 50'58"(4'48"/km)

過酷さが増した登山ジョグ 【6/22 練習記録】

イメージ
【6/22の練習】 登山ジョグ 10.32km 49'17"(4'46"/km)

夏至の朝から12km 【6/21 練習記録】

イメージ
【6/21の練習】 Eペース 12.07km 58'19"(4'50"/km)

おかげさまで400本目の投稿 【6/20 練習記録】

イメージ
【6/20の練習】 Eペース 8.70km 40'00"(4'36"/km)

村岡ダブルフルの要項決定

7/1に募集開始  先日のブログで「開催の方向で決まる」とお伝えした「第24回村岡ダブルフルウルトラランニング」。正式にHP上で開催要項が発表されました。 【大会HP】 2021年第24回大会募集要項

5日連続練習の最終日 【6/18 練習記録】

イメージ
【6/18の練習】 Eペース 10.62km 50'35"  (4'46"/km)

練習のやりくりに困る日々 【6/17 練習記録】

イメージ
【6/17の練習】 Eペース 7.50km 36'26"(4'52"/km)+WS2本

梅雨入り後初の「雨天決行」 【6/16 練習記録】

イメージ
【6/16の練習】 Eペース 10.30km 49'06"(4'46"/km)

リセットむなしく暴れる時計 【6/15 練習記録】

イメージ
【6/15の練習】 Eペース 10.24km 48'00"(4'41"/km)

時計からデータが飛ぶ 【6/14 練習記録】

【6/14の練習】 Eペース 10.50km 49'01"(4'40"/km)

村岡ダブルフル、9月末開催へ

イメージ
例年同様、9月末開催へ   6/7のブログ で、同時期に開催される「丹後100kmウルトラマラソン」と「村岡ダブルフルウルトラランニング」、両大会の状況を取り上げました。4月末に早々と今シーズンの大会中止を決めた丹後に対し、村岡ダブルフルは「決定待ち」を行っていました。  それから1週間弱。村岡ダブルフルウルトラランニングは、公式Facebookにコース図を含む情報の一端を投稿しました。例年と同時期に2000人規模での開催を目指す、とのことです。COVID-19禍でギリギリまで開催を模索する姿勢で来られたことに、改めて敬意を表します。 【 村岡ダブルフルウルトラランニングHP 】

最初の1kmが全てでした 【6/12 練習記録】

イメージ
【6/12の練習】 Mペース 8.58km 35'23"(4'08"/km) [4'24"-4'11"-4'10"-3'59"-4'05"-4'07"-4'03"-4'08"-2'16"]

練習はとにかく「継続第一」 【6/11 練習記録】

イメージ
【6/11の練習】 Eペース 7.54km 36'09"(4'48"/km)

体は好調、時計は不調【6/10 練習記録】

イメージ
【6/10の練習】 Eペース 11.05km 52'10" (4'43"/km)

夏の足音を感じた朝練習 【6/9 練習記録】

イメージ
【6/9の練習】 Eペース 10.12km 48'21"(4'47"/km)

想定以上に快調な練習に 【6/8 練習記録】

イメージ
【6/8の練習】 Eペース 10.62km 50'07"(4'43"/km)

丹後と村岡の「決断」を見る

4月に中止を決めた丹後  2021年秋シーズンのウルトラマラソンの世界もCOVID-19の暗い影を落とす中、関西でお馴染みのウルトラマラソンから、中止の発表がありました。「丹後100kmウルトラマラソン」です。3月にエントリーについて検討中、と出ていましたが、そこから1ヶ月後の4/26には「2年連続中止」と発表しています。 【大会HP】 2021年丹後100kmウルトラマラソン開催中止のお知らせ

距離不安解消の一歩になるか 【6/6 練習記録】

イメージ
【6/6の練習】 ロングジョグ 18.15km 1:26'17"(4'45"/km)

3ヶ月ぶりの登山ジョグ 【6/5 練習記録】

イメージ
【6/5の練習】 登山ジョグ 10.08km 48'35"(4'49"/km)

緊急事態宣言の「前のめり解除」の懸念

病床使用率50%を下回るも  6月3日、兵庫県では確保病床1151床に対して、入院されている方が571名となり、全体での使用率が50%を下回りました。しかし、依然重症の方が77名と極めて高い水準で推移し、苦しい状況にあることは全く変わっていません。 兵庫県の病床使用率が50%下回る、3月以来 新型コロナ #新型コロナ https://t.co/o0F8bi2751 — 神戸新聞 (@kobeshinbun) June 3, 2021

想定以上の好ペースに 【6/3 練習記録】

イメージ
【6/3の練習】 Eペース+Mペース 10.30km 45'11"(4'23"/km) [Mペース:4.30km 16'53"(3'56"/km)]

淡々と刻む走りの徹底 【6/2 練習記録】

イメージ
【6/2の練習】 Eペース 10.09km 48'20"(4'47"/km)+WS2本

スピードが出ずにもがく 【6/1 練習記録】

イメージ
【6/1の練習】 Eペース 12.09km 55'53"(4'37"/km) [8~9km:刺激走 3'34"]

おかげさまで開設1周年

休まず書くこと365日  本日6月1日は、本ブログの開設1周年の節目です。この間、COVID-19禍は収まるところを知らず、大会がことごとく中止となって悶々とする日々でありました。そんな中、練習でやってきたこと、ランニングに関するトピックをブログを書き連ねてきました。PVが全く伸びずに凹むことは数知れずでしたが、1年間休まずに書き続けられたことは、ご覧頂いた皆様あってこそです。率直にブログの著者として嬉しい限りです。