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12月, 2021の投稿を表示しています

本年もありがとうございました

COVID-19禍に振り回されて  2021年も残りわずかとなりました。今年もまたCOVID-19に振り回される一年が続くことになりました。年末年始は感染爆発の山の真っ只中から始まり、3月頃に一度小康状態になって、名古屋WM開催は叶いました。  しかし、またしても大きな波に見舞われ、オリンピック・パラリンピックは「1年延期してなお無観客」という事態に陥りました。ワクチン接種が進んで、秋以降は落ち着きを見せたのですが、ここに来て新しい変異ウイルスであるオミクロン株の足音がすぐそこまで来る事態となりました。2022年もこの状態はどこまで続くのか心配は尽きません。

無風のありがたさを感じる 【12/28 練習記録】

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【12/28の練習】 Eペース 14.30km 1:03'51"(4'28"/km)

極寒下、30分で撤退 【12/26 練習記録】

【12/26の練習】 ジョグ 6.78km 34'16" (5'03"/km)

クリスマスも淡々粛々と 【12/25 練習記録】

【12/25の練習】 Eペース 14.25km 1:05'19"(4'35"/km)

クリスマスに最強寒波来たる 【12/24 練習記録】

【12/24の練習】 Eペース 11.00km 52'21"(4'45"/km)

「8割の出力」を意識して 【12/23 練習記録】

【12/23の練習】 Mペース(遅め) 10.19km 44'21"(4'21"/km)

COVID-19に警戒しつつ 【12/21 練習記録】

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【12/21の練習】 Eペース 6.30km 29'10"(4'38"/km)

序盤に飛ばし過ぎました 【12/20 練習記録】

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【12/20の練習】 Eペース 10.77km 50'41" (4'42"/km)

最後はスピード刺激投入 【12/19 練習記録】

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【12/19の練習】 Eペース 12.09km 57'39"(4'46"/km) [刺激走 1.09km 4'05" (3'45"/km)]

日が出れば寒さも和らぐ 【12/18 練習記録】

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【12/18の練習】 Eペース 13.46km 1:03'30"(4'43"/km)

奈良マラソン、無事に終了も・・・

2年ぶりのレース開催に  先週日曜日に奈良市及び天理市で開催された奈良マラソン。2019年大会以来、2年ぶりの開催となりました。例年は10kmとの併催ですが、今年は定員8000人、種目もマラソン一本とし、当日も7500人程のランナーが冬の大和路を駆け抜けました。 令和3年12月12日(日)に奈良マラソン2021が開催されます。 当日は、マラソンコース及び周辺道路において交通規制を実施します。 ご迷惑、ご不便をおかけしますが、ご協力のほど、よろしくお願いします。 #奈良マラソン #交通規制 #奈良県警察 pic.twitter.com/Mayo8iEt04 — 奈良県警察交通部 (@NPP_koutuu) December 10, 2021  これは2日前に県警が発出した交通規制のツイートですが、これを見ていると、「ああ、レースのある日常が少しずつ戻っている」とも実感しました。

やっぱり時計が大暴れ 【12/16 練習記録】

【12/16の練習】  Eペース 11.11km 52'25" (4'43"/km)

週末の寒波に戦々恐々 【12/15 練習記録】

【12/15の練習】 Eペース 11.22km 52'07"(4'39"/km)

時計もついに寿命到来? 【12/14 練習記録】

【12/14の練習】 Eペース 12.15km 56'55" (4'41"/km)

2週続けてのポイント練に 【12/12 練習記録】

【12/12の練習】 Tペース 6.50km 25'17"(3'54"/km)+Eペース 3.11km 14'30"(4'39"/km)

序盤に痛いペースダウン 【12/11 練習記録】

【12/10の練習】 Eペース 12.25km 57'41"(4'43"/km)

速めのペースで押しました 【12/9 練習記録】

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【12/9の練習】 Eペース 8.14km 37'08" (4'34"/km)

ラストでペースダウン 【12/8 練習記録】

【12/8の練習】 Eペース 11.24km 54'10"(4'49"/km)

再スタートは雨の朝から 【12/7 練習記録】

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【12/7の練習】 Eペース 11.09km 52'59" (4'47"/km)

小野ハーフマラソン参戦記

出走前のドタバタ  本日はレース前からドタバタしました。予定通りの電車に乗って大会最寄りの神戸電鉄小野駅に到着は出来ました。  ですが、会場へのシャトルバスが積み残しを起こし、当初予定より15分遅れての現地到着でした。この時点で号砲40分前。慌てて着替えてスタートラインへ直行となりました。ずっとバタついたせいもあって、市長の言葉、大会会長である元阪神・赤星さんの言葉も右から左へ流れていた印象でした。

いざ現地へ乗り込みます【12/4 練習記録】

【12/4の練習】 Eペース 6.81km 31’01”(4’33”/km)

順調に状態調整中 【12/3 練習記録】

【12/3の練習】 Eペース 7.00km 32'40" (4'40"/km)

気温急降下の早朝ラン 【12/2 練習記録】

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【12/2の練習】 Eペース 8.40km 39'31"(4'42"/km)

ここからは調整入り 【11/30 練習記録】

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【11/30の練習】 Eペース 10.66km  50'21" (4'44"/km)