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1月, 2022の投稿を表示しています

1月の練習を納めました 【1/30 練習記録】

【1/30の練習】 Eペース 8.04km 37'13" (4'38"/km)

複雑な思いの16kmでした 【1/29 練習記録】

【1/29の練習】   アップ 2.20km 10'51" (4'56"/km) Mペース 16.12km 1:06'40" (4'08"/km) [20'55"-20'39"-20'33"-4'33"]   ダウン 1.03km 5'03" (4'54"/km)

ローカル化なきマラソン大会の行方

大規模募集が繰り返した悲劇  2022年が始まったと共に急速に再拡大したCOVID-19。マラソン大会は金沢マラソン、富山マラソンから見えたと思った復活の兆しが再びしぼんでいる現状です。別府大分毎日マラソンは何とか開催決行となりましたが、エリートと大分県民限定の約500人規模に変わりました。  別大マラソンはエリートレースの流れを汲み、「制限時間3時間半」と今も高いレベルでの出場資格を求める大会です。このおかげで元から4000人規模だったこと、地元からの参戦が多くはなかったことが大会を守れた一番の要因だったように思います。 【別府大分毎日マラソン大会は規模を縮小します】 (1/21付大会リリース)

重点措置期間入りでどうなる? 【1/27 練習記録】

【1/27の練習】 Eペース 10.26km 48'39" (4'44"/km)

出来ることをこなす日々が続く 【1/26 練習記録】

【1/26の練習】 Eペース 10.54km 50'02" (4'45"/km)

頑張った後は低強度に 【1/24 練習記録】

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【1/24の練習】 Eペース 10.28km 49'28"(4'50"/km)

気が付けば4分半ペースでした 【1/23 練習記録】

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【1/23の練習】 Eペース 13.25km 1:00'45" (4'35"/km)

突っ込み過ぎて耐えました 【1/21 & 1/22 練習記録】

【1/21の練習】 Eペース 8.46km 39'53"(4'43"/km) 【1/22の練習】 アップ 2.34km 11'22" (4'51"/km) Mペース 13.40km 54'25" (4'04"/km) ダウン(Eペース) 3.01km 14'13" (4'44"/km)

また中止ラッシュに逆戻り 【1/19 練習記録】

【1/19の練習】 Eペース 8.66km 41'34" (4'48"/km)

少しばかりの坂道を行く 【1/18 練習記録】

【1/18の練習】 Eペース 10.79km 50'15" (4'39"/km)

安全に走れる感謝を忘れずに 【1/17 練習記録】

【1/17の練習】 Eペース 10.45km 47'42"(4'34"/km)

無調整でも走れた練習に 【1/14 & 1/15 練習記録】

【1/14の練習】 ジョグ 7.00km 35'12"(5'02"/km)

意欲をどうやって保つのか 【1/13 練習記録】

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【1/13の練習】 Eペース 10.0km 47'36"(4'46"/km) + ダウンジョグ 1.18km 5'56"(5'02"/km)

とにかく寒かった早朝練習 【1/12 練習記録】

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【1/12の練習】 Eペース 10.64km 50'51" (4'47"/km)

スローペースは難しい 【1/10 練習記録】

【1/10の練習】 ジョグ 10.32km 52'27" (5'05"/km)

Tペースにもがき苦しむ 【1/9 練習記録】

【1/9の練習】 Tペース 5.45km 21'05"(3'52"/km) + Eペース 4.00km 18'25"(4'36"/km)

山道攻略は勉強だらけ 【1/8 練習記録】

【1/8の練習】 Eペース 10.72km 51'42" (4'49"/km)

早朝ランで気合入れ直し 【1/7 練習記録】

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【1/7の練習】 Eペース 10.70km 49'45"(4'39"/km)

ペースダウンの焦りと戦う 【1/5 練習記録】

【1/5の練習】 Eペース 11.77km 56'44" (4'49"/km)

新年もぼちぼち練習中 【1/3&1/4 練習記録】

【1/3の練習】 Eペース 8.64km 41'14"(4'46"/km)