本格的な寒さとの戦い 【11/30 練習記録】
【11/30の練習】 Eペース 10.10km 46'41"(4'37"/km)
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トライアルマラソンまであと3週 【11/28 練習記録】
【11/28の練習】 Eペース 10.26km 47'12"（4'36"/km) 12/19の奈良・平城宮跡歴史公園でのトライアルマラソンまではあと3週。明日以降は寒さも増すので、地道にコツコツ、と思いながら今朝も基本に忠実に、と10kmのEペースをやってきました。
奈良マラソンが教えてくれたこと
リアルイベント充実 2020年、新型コロナウイルスの影響で中止となった「奈良マラソン2020」。去年はハードなうねりあるコースを走らせていただき、PBも出せた、思い出もある大会です。 そんな奈良マラソンは、今年「オンラインマラソン」に引き続き、この状況で出来ることを、とリアルイベントも充実させてきました。コースのある天理市内では、先日ロゲイニングイベントが行われました。
後半上げる意識を確認 【11/26 練習記録】
【11/26の練習】 Eペース 10.34km 47'10"（4'34"/km) 今日は後半ペースを上げて始められたことから、そのまま普段のEペースよりも速めのペースで押して行くことが出来るかどうかを確かめる練習にしました。
第3波で大会はどうなる？
急速な第3波襲来 11月に入り、次第に寒くなってくる日が増えてきました。神戸も日によって10℃を下回る日が出て、寒い寒いと内心言いながら走った日も少なくありません。 そして、ここに来てニュースは連日新型コロナウイルス（COVID-19)の感染が急速にぶり返していることを伝えています。東京は最高値更新が続いたり、私の住む兵庫県でもついに3桁の大台に達する日が出て、脅威は目の前にあり、という状況だと感じます。
ロング走で脚作り 【11/21 練習記録】
【11/21の練習】 Mペース 22.20km 1:32'09"(4'09"/km) (21'10"-20'51"-20'29"-20'44"-8'55")
大阪と名古屋の180度違う方向性
大阪国際女子マラソンの要項発表 去る11月11日、来年1月31日開催予定の大阪国際女子マラソンの要項が発表となりました。例年同時開催となる「大阪ハーフマラソン」は中止となり、また参加基準もより厳格に設定されることとなりました。
地獄坂をゆく 【11/18 練習記録】
【11/18の練習】 Eペース 10.24km 48'20"（4'43"/km) 今朝は、最大傾斜13%余りの急勾配を誇る神戸高校への上り坂である「地獄坂」にアタックしました。地獄坂については、神戸新聞の記事に詳しく記されています。 （７）伝統校の地獄とロマンス 神戸市灘区城の下通１ （神戸新聞NEXT 2018年6月23日）
起伏あるコースで練習 【11/17 練習記録】
【11/17の練習】 Eペース 10.26km 48'06"（4'41"/km) 神戸は気温16℃と11月半ばと思えない非常に暖かい朝でした。今朝の練習は起伏に富んだコースを選んで練習しました。
11月半ばに半袖登場 【11/16 練習記録】
【11/16の練習】 Eペース 10.06km 47'37"（4'44"/km) 今朝の練習は、休み明けであることから、一昨日と同じような形の10kmのEペースを実施しました。特にペースは決めず、コンディションと相談しながらの走りをしよう、と目標を立ててスタートしました。11月半ばですが、今朝の神戸は気温15℃余りの穏やかなコンディションで、半袖1枚でちょうど良かったです。
サブ3挑戦の舞台を決めました
いよいよフルマラソンの目標挑戦へ 先日、加古川にて30kmで2時間1分台を出せたことを踏まえて、今シーズンの大目標となるフルマラソン挑戦を決めました。 舞台は奈良・平城宮跡歴史公園。12月19日開催予定の「奈良・平城宮跡歴史公園トライアルマラソン」です。
「防府読売」方式を見習うべし
防府読売マラソンは着々準備中 今年12月20日、山口県防府市で開催予定の「第51回防府読売マラソン」。トップページでは、着々と開催への準備を整えつつあります。 【 防府読売マラソン 大会公式HP 】
長野マラソン、開催へ
昨日、ついにリリース出る 11月6日、長野マラソン実行委員会が、来年2021年の第23回大会を 「開催する」 と発表しました。 前回（2019年）の定員1万人から2000人少ない8000人を定員とし、また中止になった第22回大会のエントリー者を優先する、とのことです。 【 長野マラソン 公式HP 】
ブログの荒波を5ヶ月走って
おかげさまで開設5ヶ月 本ブログをご覧の皆様に、改めて感謝申し上げます。ここまで日々休まず更新し続け、昨日で早5ヶ月となりました。 日常の練習記録を綴り、マラソン関連の出来事やニュースについて雑感を書いてきましたが、本数を重ねて今日のこの記事が167本目です。
