自分と戦った長距離練習に 【6/27 練習記録】

【6/27の練習】

ロングジョグ　15.68km　1:11'56"（4'35"/km)

（23'08"-22'59"-22'49"-3'00")

練習の振り返り

　本日は朝から16km弱、約70分のロングジョグを行いました。ジョグ、と言ってもペースは普段のEペースの上限を10秒程上回る形でした。それもあってか、最初の数kmは上りもほとんどないコースでしたが、時計の指すペース以上に強度が高かったように思います。

　5kmを過ぎるとようやく心肺面のきつさは解消されましたが、代わって問題となってきたのが雨です。JR芦屋駅方面へ向けて走っている間はパラパラと降る程度でしたが、芦屋駅前で折り返して戻り始める辺りから少しずつ雨脚が強くなりました。神戸市内に戻ると、小雨とはいえ、雨の中での走りとなり、自分との戦いの様相がさらに濃くなりました。順調に刻んでいたペースも大きく落とせない中、雨もあってテンションは低めでしたが、15kmまで進み、70分余り走って終えました。

　結局雨は私が練習を終えた後に上がり、練習時だけ雨に祟られる悲しい展開でした。しかし、これも経験です。戦わなければ術を知ることは出来ない、引き出しを作れない、というのがマラソン界。納得行くレースを目指して精進するのみです。