おかげさまで400本目の投稿 【6/20 練習記録】

【6/20の練習】

Eペース　8.70km　40'00"（4'36"/km)

練習の振り返り

　弊ブログも、本投稿が400本目の節目です。足掛け1年少々、ノンストップでここまでやって参りました。この1年余り、ずっとCOVID-19禍に苛まれ、大会再開の兆しもロウソクの灯のように儚く感じます。しかし、悩んでも仕方なし、と今朝も走っています。

　本日の練習は40分のEペースでした。最後の方は緩やかにペースアップして終えています。スタートして最初の1kmを4分55秒で入った後は、4'45"/kmを上回るペースに落ち着きました。普段ならペースがバラバラになり、走りとして良くない、という状況に陥りがちですが、今朝はそのようなこともありませんでした。途中の小刻みなアップダウンに対してもリズムを作って走れたことは極めて大切なポイントだと感じています。

　7.5km過ぎからはペースを上げて行き、ラストは1km4分ペースを上回る水準にまで上がって終了しました。下り坂の勢いを借りた区間でしたが、スピードを上げた際のストライドの伸びを意識して走ることが出来ました。

　明日を以って緊急事態宣言が解かれる兵庫県。しかし、COVID-19への警戒感は未だ強くあります。所用で三宮を昨日は歩きましたが、「もう宣言は終わった」と言わんばかりの人出に心中穏やかではありません。このまま沈静化し、大会が元通りに開かれて欲しい、と切に願います。