今日が寒さの底らしい 【10/24 練習記録】

【10/24の練習】

Eペース　10.47km　50'29"(4'49"/km)

練習の振り返り

　本日は10km半、少しペースを落としたEペースを行いました。今朝は冷え込みが強まり、季節を先取りしたかのような中での練習だったため、序盤は慣れるので精一杯でした。3km程走ると調子も出始め、徐々に上向きになるのを感じる展開となりました。

　後半はまずまずのペースまで上がりましたが、無理は禁物とスピードはセーブしていました。全体的にはペースがブレた感じがあり、特に下りがブレーキになるのは課題です。

　明日は休足日に充てますが、低温傾向があすの雨で消え、季節が足踏みするとのこと。また一気に寒くなりそうで、寒さに弱い私は早くも戦々恐々です。