一気に秋の気配戻る【10/3 練習記録】

【10/3の練習】

Eペース　11.17km　53'23"（4'47"/km)

練習の振り返り

　本日の練習は11km余りのEペースでした。昨日までは熱帯夜になったり、昼は暑かったりと、夏の再来を思わせる天気が続いた神戸。今朝になって一気に気温が下がり、最低気温20℃とこの時期らしくなりました。

　気温が下がるとペースも刻みやすく、今日は序盤からほぼ一定の水準で走り続けられました。上下変動が少ないと自然に気持ちも乗り、楽しく走れました。アップダウンはそれでもきついものでしたが、朝焼けも見られて、「走って良かった」と思える練習でした。

　10月中頃までは気温が下がりにくい状況らしく、しばらくは良いコンディションで走れる見込みです。ならば、これを活かさない手はありません。ポストCOVID-19の大会に向け、淡々と自分の準備で進むのみです。