ペースが全く安定せず 【11/10 練習記録】

【11/10の練習】

Eペース　11.06km　52'38"（4'45"/km）

練習の振り返り

　本日の練習は11kmのEペースでした。今朝はスタートからペースが全く安定しない練習でした。最初の1km4分52秒で入った時はまずまずと思いましたが、次の1kmで5分22秒と信じられないラップを叩きました。体感は全くペースダウンした印象はありませんでしたが、数値を見て心が折れたのが率直なところです。後になってGPSの不調と分かりましたが、数字が信用ならない以上、練習に身が入らなくなりました。

　その後も4'30"/km切りまで上がったかと思えば5'00"/kmオーバーまで落ちるなど、ペース勘はどこへやら、となってしまいました。最終盤にようやく安定しましたが、時すでに遅しというところです。

　GPSを一度使ってある程度使い物になるようにしなかったのが原因ですが、こうも酷いペースではお話になりません。完全に練習を投げた状態だったため、もはや練習に出ても出なくても大差無しでした。明日立て直せなければ大会の出否すら危ぶまれる状況と心に留め、もう一度走ることにします。