週末の寒波に戦々恐々 【12/15 練習記録】

【12/15の練習】

Eペース　11.22km　52'07"（4'39"/km)

練習の振り返り

　本日は11.2kmのEペースを実施しました。昨日は気温が5℃まで下がり、寒さが厳しかったですが、今日は7℃程度あったので、寒さは和らいだ印象です。風がほとんど無かったことにも恵まれました。

　気温が低いと外に出るだけで大変ですが、いざ走り出せばペースが出しやすいのは幸いです。今日も4分47秒で入りの1kmを通過した後は、4'35"/kmペースまでいきなり上がり、走りながら数字にびっくりでした。一旦上り坂で落としたものの、その後は4'40"/kmを挟んで刻む展開に持って行くことが出来ました。それでも、アップダウンがうねりのようにやって来るコースではこのペースでも余裕があった感じはありません。もうあと1kmで5秒程度落ちれば話は変わったのだと思います。

　レース後も何とか故障なく走れていますが、気になるのは週末の強力寒波です。日本海側では大雪かと目されるレベルとも言われます。神戸の場合、気温よりも風の強さが気になります。強風で数字以上に寒く感じるので、今から戦々恐々としているところです。果たして今週末はどうなるのか、最新予報とのにらめっこに持ち込まれそうです。