青葉のラン日記

　 (完走祈願に地元の方からランナーに配られたわらじのお守りです）

　おはようございます。梅雨が始まってすぐに激しい雨が降っている地域もあるようで、心配な季節となりました。まずは、今朝の練習の振り返りです。 　【6/15の練習】 　Eペース走　9.21km　43'30"（4'43"/km)

　こんにちは。蒸し暑さが増してきましたが、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。 　このところ、連日の雨だったのですが、今日は久しぶりに天気が落ち着き、日中は曇り空となり、時折晴れ間も覗きました。   【6/14の練習】 　Eペース　15.19km　1:10'09" (4'37"/km)

　おはようございます。　　 　先日、拙記事「 市民マラソンの灯よ、消えないで  」で、秋冬シーズンのマラソン大会中止のことについて書きました。私も秋冬の予定は白紙です。小規模大会で、秋以降に開催するところがあれば是非参加したいと思います。

　おはようございます。暑くなってきましたが、如何お過ごしでしょうか。今日は一日雨予報のためランオフとし、急遽昨日追加練習をしました。 　【6/12の練習】 　アップ3km+Tペース走 8.1km+ダウン3km

　おはようございます。3日連続の平日練習が終わり、本日は完全休養、としたいところでしたが、天気予報を見て急遽今日も練習を入れることにしました。 　 先週のブログ 　でアルファフライ問題について書いたところ、多くの方からご覧頂きました。ありがとうございます。