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序盤に飛ばし過ぎました 【12/20 練習記録】

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【12/20の練習】 Eペース 10.77km 50'41" (4'42"/km)

最後はスピード刺激投入 【12/19 練習記録】

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【12/19の練習】 Eペース 12.09km 57'39"(4'46"/km) [刺激走 1.09km 4'05" (3'45"/km)]

日が出れば寒さも和らぐ 【12/18 練習記録】

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【12/18の練習】 Eペース 13.46km 1:03'30"(4'43"/km)

奈良マラソン、無事に終了も・・・

2年ぶりのレース開催に  先週日曜日に奈良市及び天理市で開催された奈良マラソン。2019年大会以来、2年ぶりの開催となりました。例年は10kmとの併催ですが、今年は定員8000人、種目もマラソン一本とし、当日も7500人程のランナーが冬の大和路を駆け抜けました。 令和3年12月12日(日)に奈良マラソン2021が開催されます。 当日は、マラソンコース及び周辺道路において交通規制を実施します。 ご迷惑、ご不便をおかけしますが、ご協力のほど、よろしくお願いします。 #奈良マラソン #交通規制 #奈良県警察 pic.twitter.com/Mayo8iEt04 — 奈良県警察交通部 (@NPP_koutuu) December 10, 2021  これは2日前に県警が発出した交通規制のツイートですが、これを見ていると、「ああ、レースのある日常が少しずつ戻っている」とも実感しました。

やっぱり時計が大暴れ 【12/16 練習記録】

【12/16の練習】  Eペース 11.11km 52'25" (4'43"/km)

週末の寒波に戦々恐々 【12/15 練習記録】

【12/15の練習】 Eペース 11.22km 52'07"(4'39"/km)

時計もついに寿命到来? 【12/14 練習記録】

【12/14の練習】 Eペース 12.15km 56'55" (4'41"/km)