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電池残量との戦いに 【11/29 練習記録】

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【11/29の練習】 Eペース 8.56km 39'59"(4'40"/km)

Tペースはいつぶりか? 【11/28 練習記録】

【11/28の練習】 Mペース~Tペース 11.30km 44'20"+ Eペース 3.59km 16'21"(4'33"/km) [Tペース 7.30km 28'22"(3'54"/km)] (3'56"-3'53"-3'57"-3'53"-3'51"-3'49"-3'54"-1'07")

小野ハーフまであと1週間

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いよいよあと1週間  12/5に兵庫県小野市で開かれる「第8回小野ハーフマラソン」にこの度参加します。当日まであと1週間となり、大会が迫る独特の緊張感ある日々が再び帰ってきました。この感覚も久しぶりで、今は懐かしくも感じます。 先日、大会案内も届きました

寒さが一旦緩みました 【11/25&11/26 練習記録】

【11/25の練習】 Eペース 11.19km 52'48"(4'43"/km)

疲労抜きランに徹する 【11/24 練習記録】

【11/24の練習】 JOG 5.59km 28'01" (5'01"/km)

冬の寒さ、ついに到来 【11/23 練習記録】

【11/23の練習】 Eペース 10.57km 50'27"(4'46"/km)

いよいよ天気も下り坂に【11/21 練習記録】

【11/21の練習】 Eペース 9.27km 43’43” (4’43”/km)