投稿

小野ハーフの予行練習 【11/20 練習記録】

【11/20の練習】 Mペース 20.05km 1:26'33"(4'19"/km) [22'01"-21'31"-21'30"-21'30"(5.05km)]

大会とCOVID-19のこれから

イメージ
金沢マラソンからまもなく3週間  10/31に開かれた金沢マラソン。早いものであれから3週間が経とうとしています。例年であれば、今週末は神戸マラソンが開かれる週末です。しかし、今年も神戸の街を大勢のランナーが駆ける姿はありません。規模の違いはあれ、金沢マラソン、富山マラソン、下関海響マラソンが開かれた今、私自身複雑な心境なのは否めません。  京都マラソン、紀州口熊野マラソンが中止となる中、来年2・3月開催の兵庫県内の2大会は3年越しの開催に向けて着々と進んでいます。それは姫路城マラソンと丹波篠山ABCマラソンです。後者は第42回大会、篠山市が「丹波篠山市」と改称後は初となる見込みです。

1週間遅れの・・・ 【11/18 練習記録】

【11/18の練習】 Eペース 11.11km 53'28"(4'49"/km)+WS2本

「少しきつい」を積み重ねる 【11/17 練習記録】

【11/17の練習】 Eペース 12.29km 57'05"(4'39"/km)

フルの序盤に似た練習に 【11/16 練習記録】

イメージ
【11/16の練習】 Eペース~Mペース(遅め) 14.22km 1:02'01"(4'22"/km) (5kmスプリット:22'34"-21'34"-17'43")

寒さが少しずつ増す中で 【11/14 練習記録】

イメージ
【11/14の練習】 Eペース 10.26km 47'55"(4'40"/km)+WS2本

サブ3ペースも問題なし 【11/13 練習記録】

イメージ
【11/13の練習】 Eペース~Mペース(遅め) 15.41km 1:07'03"(4'21"/km) [22'08"-22'00"-21'09"-1'46"]