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ワクチン接種から一夜明けて

職域接種に行ってきました  昨日、職域接種によって1回目のワクチン接種を終えました。モデルナ社製のmRNAワクチンを使う会場でしたが、受付から退場まで極めてスムーズに進行していました。2回目は4週間後、ということで8/27に予定です。副反応が稀に重くなる、とのことですが、これはどのワクチンにもつきものなので、土日は2日とも丸々休養に費やすことも想定しています。  当面は今まで通りの対策を講じ続ける予定ですが、果たして2度目の接種予定日がある1ヶ月後にはどうなっているでしょうか。全く読めません。

メンタルが鍛えられた6日間 【7/30 練習記録】

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【7/30の練習】 Eペース 8.73km 41'45" (4'47"/km)

悪夢を振り払ってスタート 【7/29 練習記録】

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【7/29の練習】 Eペース 10.39km 49'42"(4'47"/km)+WS2本

6日連続練習が確定して 【7/28 練習記録】

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【7/28の練習】 Eペース 8.40km 40'48"(4'51"/km)+WS2本

スピードチェックは定期的に 【7/27 練習記録】

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【7/27の練習】 Eペース 11.00km 50'50"(4'37"/km) [10km~11km:刺激走 3'41"]

上半身の脱力が効果発揮 【7/26 練習記録】

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【7/26の練習】 Eペース 10.44km 49'17"(4'43"/km)

Mペースを挟みこんで走る 【7/25 練習記録】

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【7/25の練習】 Eペース~Mペース~Eペース 10.08km 44'39"(4'26"/km) [2~7km Mペース 20'19"(4'04"/km)]