青葉のラン日記

史上初の「無観客での開幕」 　昨夜、第32回夏季オリンピックとなる東京大会が開会しました。COVID-19禍からの復活を印象付け、完全とはならずとも観客を入れるはずだった大会は、結局ほぼ全てが無観客で行われることになりました。 6万の空席、祝福なき祭典 https://t.co/lOqWqS4J37 東京オリンピックの開会式が行われた国立競技場。その内と外には、対照的な光景が広がっていました。 #東京2020 #Tokyo2020 https://t.co/lOqWqS4J37 — 毎日新聞 (@mainichi) July 23, 2021

【7/23の練習】 ジョグ　6.52km　34'03"（5'13"/km)

【7/22の練習】 Eペース 15.00km 1:09'44"(4'39"/km) (24'10"-23'09"-22'25") [12～14km：刺激走　8'27"（4'14"/km)]

【7/21の練習】 Eペース　10.21km　48'41"（4'46"/km)+WS2本

【7/20の練習】 Eペース　11.05km　50'50"（4'36"/km)

12000人→8000人となった奈良 　7月に入り、各地のマラソン大会の行方が焦点となっています。そんな中、奈良マラソンも2021年大会の要項を発表しました。 【奈良マラソン大会HP】 大会要項

【7/18の練習】 登山ジョグ　9.87km　47'38"（4'48"/km)