第3波で大会はどうなる？
急速な第3波襲来 11月に入り、次第に寒くなってくる日が増えてきました。神戸も日によって10℃を下回る日が出て、寒い寒いと内心言いながら走った日も少なくありません。 そして、ここに来てニュースは連日新型コロナウイルス（COVID-19)の感染が急速にぶり返していることを伝えています。東京は最高値更新が続いたり、私の住む兵庫県でもついに3桁の大台に達する日が出て、脅威は目の前にあり、という状況だと感じます。
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ロング走で脚作り 【11/21 練習記録】
【11/21の練習】 Mペース 22.20km 1:32'09"(4'09"/km) (21'10"-20'51"-20'29"-20'44"-8'55")
大阪と名古屋の180度違う方向性
大阪国際女子マラソンの要項発表 去る11月11日、来年1月31日開催予定の大阪国際女子マラソンの要項が発表となりました。例年同時開催となる「大阪ハーフマラソン」は中止となり、また参加基準もより厳格に設定されることとなりました。
地獄坂をゆく 【11/18 練習記録】
【11/18の練習】 Eペース 10.24km 48'20"（4'43"/km) 今朝は、最大傾斜13%余りの急勾配を誇る神戸高校への上り坂である「地獄坂」にアタックしました。地獄坂については、神戸新聞の記事に詳しく記されています。 （７）伝統校の地獄とロマンス 神戸市灘区城の下通１ （神戸新聞NEXT 2018年6月23日）
起伏あるコースで練習 【11/17 練習記録】
【11/17の練習】 Eペース 10.26km 48'06"（4'41"/km) 神戸は気温16℃と11月半ばと思えない非常に暖かい朝でした。今朝の練習は起伏に富んだコースを選んで練習しました。