青葉のラン日記

　おはようございます。 　今朝は、上り坂への適応を目指して時折行っている登山ジョグを実施しました。今回は、「楽に上り坂をクリアする」という目標を立てて練習しました。

　おはようございます。 　今朝は休み明けということで10kmのEペースを行いました。気温は走っている時に今年初めて20℃を下回る涼しさで、走っていても非常に心地良い天気でした。

　おはようございます。 　先日、来年3月14日開催の名古屋ウィメンズマラソン2021が 「開催」 との公式発表がありました。（ 時事通信の記事 ）（ 大会HP ）

　おはようございます。 　今朝は、アルバイトに向かうことから普段と同じEペースを行いました。久しぶりに白鶴美術館方面に向かう、少し坂道を交えたコースを走ってきました。

　おはようございます。 　神戸は再び気温が下がり、走りやすい環境の中での練習となりました。今朝の練習は新神戸駅まで向かう起伏走を行いました。すぐ行けば坂道の神戸、ハードなコースを求める練習地としてはやはり恵まれた場所だと思います。

　おはようございます。 　一昨日はユニバー記念補助競技場で ポイント練習 をし、昨日は4日ぶりに練習OFFでした。OFFを使って献血に行ったので、今朝の練習はのんびり入って調子と相談しながらとなりました。

　おはようございます。 　昨日は久しぶりにユニバー記念競技場のサブグラウンドに赴き、時間を確保してのポイント練習を行いました。