青葉のラン日記

　おはようございます。神戸も徐々に夏への階段を上っていることを実感する今日この頃です。 　マラソン練習はすぐ成果が出ない、芽吹きまでに時間がかかる、というのは経験された方が多いことと思います。 　芽を出し、葉が大きく育ち、果実を得るまでには長い時間がかかります。辛抱強くその時を待った人が結果を得て、さらなる高みへ挑んでいます。

　おはようございます。今朝は土日練習を消化したので練習はお休みです。昨日は土日セット練習の一環でTペース走を行いました。 （土曜日の練習メニューのことは こちらから ） 　【6/21の練習記録】 　アップ3.1km+Tペース走 7.26km　27'45"(3'49"/km)+ダウン3.3km

　おはようございます。暑さの厳しい日、そうでない日を繰り返しつつ、夏の近付きを実感しています。まずは昨日の練習の振り返りから。 　【6/20の練習記録】 　Eペース～Mペース　21.12km 1:32'38"(4'23"/km)

　おはようございます。 　今朝は、6月から始めたブログとマラソンの関係についてあれこれ書きたいと思います。

　おはようございます。今朝は雨が強いのと、疲労回復も兼ねてランオフです。 　神戸は明日からしばらく梅雨の中休みなので、しっかり練習したいと思います。

　 おはようございます。神戸は今日昼頃から明日にかけて雨の予報で、激しく降るかもしれない、とのことで少し気を揉んでいます。 　【6/18の練習記録】 　Eペース走　9.26km　44'28"　（4'48"/km)

　おはようございます。このところ梅雨の間の晴れ間が拝める日が訪れて、私も少しホッとしているところです。 　【6/17の練習記録】 　Eペース走　9.17km　43'39"（4'46"/km)