青葉のラン日記

　おはようございます。青葉です。いよいよ近畿も梅雨入りとなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。始めに練習の振り返りです。 【今朝の練習】 　Eペース走　8.47km　40'39"（4'48"/km） 　（4'51"-4'49"-4'37"-4'49"-4'54"-4'44"-4'42"-4'54"-2'20")

　おはようございます。これから今朝の練習を振り返っていきます。

　おはようございます。 　昨日月曜日は土日のセット練習からの回復のため休養し、今日から練習を再開しています。

　こんにちは。青葉です。 　6月第1週の練習記録を報告します。（5/31分は  5月の練習記録  に記載しています）

　おはようございます。青葉です。昨日はHAT神戸にて日曜恒例のTペース走を敢行しました。

　おはようございます。青葉です。 　初めに昨日の練習の振り返り。昨日はこのところ土曜の恒例となっているロングジョグでした。  

　おはようございます。 　今日はこれからロングジョグに出発します。最近暑さが厳しくなってきましたが、神戸はまだ真夏日に達する日が少なくて、「暑さに慣れた」という感覚もあまりありません。